Health

배가 살살 아파오고, 화장실을 들락날락하며 며칠간 고생하는 장염. 한 번 앓고 나면 끔찍한데, 유독 남들보다 장염 자주 걸리는 이유를 알 수 없어 답답해하는 분들이 많습니다. “나는 위생에 신경 썼는데 왜 또 걸렸지?” 하고 자책할 때도 있으실 것입니다. 장염은 단순히 운이 나빠서 걸리는 질병이 아닐 때가 많습니다. 우리 몸의 컨디션이나 생활 습관, 심지어는 다른 질병의 신호일 … Read more

성병에 대한 이야기를 들으면 마음 한구석이 불편해지지는 느낌이 드는 데, 이는 아마 사회가 부여한 시선 때문일 겁니다. 저 역시 그랬습니다. 성병은 마치 ‘문란한 사람’들만의 전유물처럼 여겨져 왔으니까요. 하지만 이 생각은 아주 위험한 착각이었습니다. 저는 이 글을 통해 그 오해를 바로잡고 싶습니다. 성병 걸리는 원인은 생각보다 훨씬 더 다양하고, 누구에게나 일어날 수 있는 일이라는 점을 말입니다. … Read more

아침에 일어났더니 목이 안 돌아갑니다. 한쪽 어깨는 욱신거리고, 팔까지 저릿한 경우도 있지요. 별다른 외상이 있었던 것도 아니고, 무거운 걸 든 것도 아닌데 이런 경우, 흔히 ‘담 걸렸다’라고 표현하곤 합니다. 문제는 그게 하루 이틀로 끝나지 않을 때입니다. 가만히 있어도 불편하고, 자꾸만 자세가 꼬이고. 이쯤 되면 왜 그런지 이유가 궁금해지지 않으십니까. 오늘은 담 걸리는 이유에 대해 간단히 … Read more

여름철이든 겨울철이든 상관없이 땀이 많이 나는 분들에게 겨드랑이 땀은 불쾌함을 넘어 사회생활의 스트레스 요인이 되기도 합니다. 특히 면접, 발표, 데이트 등 긴장되는 상황에서 흘러내리는 땀과 생기는 땀자국은 자신감을 떨어뜨릴 수 있습니다. 이런 불편함 때문에 겨드랑이 땀 제거약에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 이 글에서는 겨드랑이 땀 제거약이 어떤 제품인지, 어떤 방식으로 작용하며, 부작용은 없는지 순서대로 설명해 … Read more

질염은 여성에게 흔히 발생하는 질환 중 하나로, 가려움, 냄새, 분비물 변화 등으로 일상에 불편함을 줍니다. 특히 바쁜 일상에서 병원 방문이 부담스러울 때 약국에서 구할 수 있는 질염 약국약에 관심을 가지는 분들이 많습니다. 하지만 약국에서 판매되는 약은 모든 질염에 해당하지 않고, 특정 유형에만 적용됩니다. 이번 글에서는 질염 약국약이 어떤 경우에 사용 가능한지, 어떤 제품이 있는지, 그리고 … Read more

최근 건강기능식품의 성분들에 관심이 많아지면서, 엘라그산이라는 성분을 알게 되었습니다. 그러면서 자연스럽게 엘라그산 효능 및 부작용에 대해 궁금증이 생겼습니다. 본 포스팅에서는 제가 간략하게 조사한 자료를 보기 좋게 요약해 보는 시간을 가져보려고 합니다. 엘라그산이란? 엘라그산은 과일과 견과류, 특히 석류, 딸기, 라즈베리, 호두 등에 풍부하게 들어 있는 폴리페놀의 한 종류입니다. 강력한 항산화 물질로 알려져 있으며, 세포 손상과 염증을 … Read more

아기를 키우다보면 갑작스럽게 열이 발생하는 경우는 누구나 한 번쯤은 겪을 수 있습니다. 의사소통이 되지 않기 때문에 아이가 갑자기 열이 나면 부모님은 걱정과 당황스러운 마음이 앞서게 됩니다. 본 포스팅에서는 아기에게 갑자기 열이 나는 이유, 집에서 할 수 있는 초기 대처법, 병원에 가야 할 상황 등을 정리해 보겠습니다. 아기 갑자기 열, 원인부터 알아보세요 아기 갑자기 열이 나는 … Read more

카페인을 즐겨 찾는 분들이라면 콜드브루 카페인 높은 이유가 궁금할 때가 있습니다. 오늘은 콜드브루 커피의 카페인 함량이 왜 일반 커피보다 높은지, 그 배경과 특징을 쉽게 풀어보려 합니다. 콜드브루란 무엇인가 콜드브루는 뜨거운 물로 빠르게 추출하는 방식이 아니라, 찬물 또는 상온수로 오랜 시간 우려내는 방식의 커피입니다. 일반적으로 12시간에서 길게는 24시간까지 커피 원두를 물에 담가 천천히 성분을 추출합니다. 이렇게 … Read more

별다른 문제가 없었는데 어느 날 거울을 보니 갑자기 여드름이 생겨 있는 경우, 누구나 한 번쯤은 경험해 보셨을 수 있습니다. 평소에 특별히 피부 트러블이 없던 분들도 갑자기 턱이나 볼, 이마에 여드름이 올라오면 당황스럽기 마련입니다. 저도 최근에 비슷한 상황을 겪으면서 그 원인이 궁금해졌고, 정리해보면 다른 분들에게도 도움이 될 것 같아 이번 포스팅을 준비해봤습니다. 오늘은 갑자기 여드름이 생기는 … Read more

밤마다 뒤척이며 잠을 이루지 못하는 일이 반복된다면, 단순한 스트레스를 넘어서 건강에 대한 경고일 수 있습니다. 특히 밤에 잠이 안오는 이유가 암과 관련 있을 수 있다는 점은 많은 분들이 잘 알지 못하는 부분입니다. 이번 포스팅에서는 암 환자에게 수면장애가 왜 자주 발생하는지, 어떤 원인들이 작용하는지를 짚어보고, 보다 건강한 수면 습관을 위한 팁도 함께 정리해보겠습니다. 암 환자에게 수면장애가 … Read more