한때는 사진을 찍을 때마다 옆광대가 너무 부각되어 고민했던 적이 있습니다. 갸름한 얼굴형을 원하지만, 과도하게 튀어나온 옆광대는 얼굴을 더 커보이게 만들곤 했죠. 그러다 보니 자연스럽게 ‘옆광대 작아지는 법’을 찾아 여러 방법을 시도하게 되었는데요. 오늘은 제가 조사하고 경험한 다양한 방법을 소개하며, 옆광대에 대해 자세히 알아보겠습니다.
옆광대란 무엇인가?
옆광대는 얼굴 윤곽에서 가장 두드러진 부분 중 하나로, 광대뼈의 옆면을 뜻합니다. 옆광대가 발달하면 땅콩형 얼굴이 되어 얼굴이 넓어 보이거나 강한 인상을 줄 수 있습니다. 일반적으로 옆광대가 튀어나와 보이는 이유는 두 가지로 나뉩니다. 첫째, 실제로 광대뼈 자체가 발달한 경우이며, 둘째는 광대 주변의 근육이나 지방 분포로 인해 상대적으로 더 부각되어 보이는 경우입니다. 옆광대를 작게 보이게 하기 위해서는 이러한 구조적 특징을 이해하는 것이 첫걸음입니다.
집에서 할 수 있는 옆광대 작아지는 방법
집에서 옆광대를 관리할 수 있는 가장 간단한 방법은 경락 마사지와 스트레칭입니다. 광대 주변을 부드럽게 눌러주는 경락 마사지는 혈액순환을 촉진하고 근육을 이완시켜 광대뼈가 덜 부각되도록 돕습니다. 특히, 손가락을 사용해 광대뼈를 따라 원을 그리듯 부드럽게 마사지하거나, 광대 부위를 눌렀다 떼는 동작을 꾸준히 반복하면 효과를 기대할 수 있습니다.
스트레칭도 매우 중요합니다. 자세를 교정하고, 광대뼈 주변의 근육을 풀어주는 스트레칭은 체중 중심을 조절하여 광대가 덜 도드라져 보이게 하는 데 도움을 줍니다. 하루 10분 정도 꾸준히 실천하면 점차 변화가 느껴질 것입니다. 다만, 피부가 예민한 경우에는 강한 압력이나 지나친 자극을 피해야 합니다.
병원에서 제안받는 옆광대 시술
병원을 방문하면 옆광대를 줄이는 다양한 비수술적 및 수술적 방법을 제안받을 수 있습니다. 첫째, 보톡스는 광대 주변 근육을 줄여주어 옆광대가 덜 부각되게 만드는 비수술적 방법 중 하나입니다. 둘째, 필러를 활용해 꺼진 부위를 채워 옆광대가 덜 튀어나와 보이도록 조정하는 방법도 있습니다. 이 방법은 간단하면서도 즉각적인 효과를 볼 수 있습니다.
보다 적극적인 방법으로는 지방흡입이나 지방분해 주사가 있습니다. 지방흡입은 광대 주변의 불필요한 지방을 제거해 옆광대를 작아 보이게 하는 데 효과적입니다. 지방분해 주사는 바늘로 지방세포를 녹이는 방식으로, 수술에 비해 회복이 빠르다는 장점이 있습니다. 마지막으로, 뼈의 구조적 문제라면 광대뼈 축소술이 고려될 수 있습니다. 다만, 이 방법은 부작용과 긴 회복 기간을 동반하기 때문에 신중하게 결정해야 합니다.
결론: 꾸준함이 만드는 변화
옆광대 작아지는 법은 단순히 한 가지 방법으로 해결되는 문제가 아닙니다. 집에서 할 수 있는 경락 마사지와 스트레칭, 병원에서 제안받는 시술 방법을 병행하며 꾸준히 관리하는 것이 가장 중요합니다. 무엇보다 자신에게 적합한 방법을 찾는 과정이 필요합니다. 저도 처음엔 막막했지만, 꾸준한 관리와 적절한 도움을 통해 만족스러운 결과를 얻을 수 있었습니다. 이제는 사진을 찍을 때 예전보다 훨씬 자신감이 생겼습니다. 여러분도 옆광대 작아지는 법으로 작은 변화를 시작해보세요.
경락 마사지는 정말 효과가 있나요?
경락 마사지는 혈액순환을 촉진하고 근육을 이완시키는 데 효과적입니다. 꾸준히 실천하면 옆광대 주변이 부드러워지고 덜 부각되는 효과를 볼 수 있습니다.
비수술적 시술은 얼마나 효과가 오래가나요?
보톡스나 필러의 경우 보통 6개월에서 1년 정도 지속됩니다. 이후 효과가 점차 줄어들기 때문에 정기적인 시술이 필요할 수 있습니다.
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